Physiotherapeutin, Dipl. Pol.,
Feldenkraislehrerin;
Ausbildung 2001 – 2004 in Berlin bei
Mark Reese
www.astridbreckophysio.de
Was ist das Ziel?
Die Ziele der Workshops sind ein Minimum an muskulärer Anstrengung
bei einem Maximum an ökonomischer Beweglichkeit.
Dieser Lernprozess kann in jedem Alter gelingen.
Was ist Feldenkrais?
Mit dieser Methode können Sie Ihre Beweglichkeit, Selbsterkenntnis und Selbstorganisation verbessern.
Meist fühlt sich der Körper nach einer Stunde leichter an,
die Bewegungen sind geschmeidiger, man ist sich seines veränderten Körperbildes bewusst geworden.
Die Feldenkrais - Methode gibt es auch als Einzelbehandlung, als „funktionale Integration“.
Wer hat diese Methode entwickelt?
Moshe Feldenkrais (1904 – 1984),
Physiker und Judomeister.
Warum ist es wichtig, an den Workshops teilzunehmen?
– neue Sehweisen erkennen
– den Blick auf ein Thema sch rfen
– Einschätzungen relativieren
– Schönheit der Bewegung kennen lernen
– die Beweglichkeit verbessern
– gut für Tänzerinnen und Tänzer
– für Früh- und Spotbewegte, die Freude haben,
sich in einer kleinen Gruppe neu zu entdecken