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Heute

Contemporary Dance Fit mit Henrik Kaalund

a compás Studio & Location Hasenheide 54 Hof 3, Berlin, Berlin, Deutschland

Am 25. April 2016 beginnt ein neuer Kurs aus dem a compás Fit Programm: Contemporary Dance Fit Contemporary Dance Fit beginnt mit einem Warm up („active-stretch“). Gefolgt von kürzeren Übungen bei denen Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Musikalität trainiert und spezifische Einheiten für spätere Bewegungsabläufe geübt werden. Das Training baut mit Techniken und Tricks auf […]

Bellydance Fit mit Žana

a compás Studio & Location Hasenheide 54 Hof 3, Berlin, Berlin, Deutschland

Am 28. April 2016 beginnt ein neuer Kurs aus dem a compás Fit Programm: Bellydance Fit Bellydance Fit setzt den Fokus auf Koordination einzelner Körperteile, Technik des Bauchtanzes zu lernen sowie der Bewegung des Körpers im Raum. Zusätzlich werden durch spezielle Übungen einzelne Muskelgruppen gestärkt, besonders im Bauch und Hüften. Ziel des Kurses ist Kondition aufzubauen, die […]